La réflexologie
Je voudrais vous partager cet article que je trouve extrêmement parlant
La Réflexologie : ses principes, ses bienfaits et ses Usages
Tout savoir sur la réflexologie
On associe souvent le massage à la relaxation, et on a parfaitement raison ! la tête, le dos, les mains ou les pieds.... Chaque modelage est gage de détente, plus ou moins profonde. C'est une parenthèse enchantée, à chaque fois. Mais dites.... Et si le massage pouvait faire plus que de nous offrir un moment sympa? Et s'il était carrément lié à notre équilibre et notre bien être? C'est ce que s'engage à procurer la réflexologie/ Et pour cause ! La voûte plantaire se compose de zones, toutes liées à différents organes du corps humain. Vous devinez donc à quel point le pied est un allié de choc pour soigner les petits maux du quotidien, mais aussi les gros bobos. Il en va de même pour la main, le visage (et même l'oreille régulièrement investie par l'acupuncture!)
Alors, attention on vous le dit sans faire trainer. le suspens : il n'est pas question de traiter une condition médicale ou soigner une maladie. Non non ... l'idée, c'est plutôt de venir soulager des douleurs ou des troubles. Voire de soulager certains effets secondaires. Ou tout simplement d’atteindre un niveau de détente profonde. bref de prendre son pied, littéralement!
Alors qu'est ce donc que la réflexologie exactement ? En quoi consiste une séance et comment le reflexologue peut il nous aider?
ZOOM SUR UNE PRATIQUE QUI NOUS VEUT DU BIEN
Qu'est ce que la réflexologie ?
La réflexologie c’est l'art subtil de venir activer les zones réflexes présentes sur notre corps en le massant. On place généralement cette pratique dans la case des thérapies naturelles, et on a bien raison puisqu'il s'agit de se faire du bien le plus naturellement possible. Chaque zone massée correspond à un organe particulier qu'on cherche à stimuler ou à soulager. Et ces zones-là se situent à plusieurs endroits :
- les pieds,
-les mains,
-le visage,
les oreilles
Les origines de la réflexologie
Si vous voyez la réflexologie comme une nouvelle tendance bie -etre, détrompez-vous! Elle ne date pas d'hier.... mais remonte à l'Egupte ancienne ou on a retrouvé des pictogrammes sans équivoque sur le sarcophage d'un pharaon médecin. Et là vous vous dites "ah bon, ça ne vient pas de Chine plutôt?" Et bien, si également ! C'est bien à ,la médecin chinoise qu'on doit cette connaissance du lien fort existant entre nos zones réflexes et nos organes.
Les principes de ce massage particulier
Il s'agit davantage de points de pression que de massage à proprement parler. Le principe est simple : activer la zone liée à un organe, une glande ou une partie de notre corps qu'on cherche à. soulager.
LES USAGES ET LES OBJECTIFS
Le but de la manœuvre est super simple : fluidifier notre énergie corporelle, s'assurer de la bonne santé de notre énergie vitale. Bref, mettre de l'huile dans les rouages quand on sent que ça bloque, que la machine se grippe.... Il faut que ça circule librement et sans encombre ! Sinon, gare aux petits bobos.
La réflexologie plantaire
C'est celle à laquelle on pense en premier, tellement elle s'est répandue dans nos usages et notre recherche de médecine douce. La réflexologie des pieds se base sur la carte de notre voûte plantaire, divisée en zones précises. On fait un petit tour de ce que cache l'envers de nos petons ?
Alors...... le talon est lié au bas du dos au nerf sciatique. Un peu au dessus se trouve l'intestin grêle. Puis viennent les reins, le foie (côté extérieur), l'estomac (côté intérieur).... la liste est loin d'être exhaustive, mais ça vous donne une idée du schéma des possibles qui se trouve sous vos pieds, n'attendait qu'un petit coup de pouce pour être activé. Et oh bonheur, rééquilibré. Pied gauche, pied droit, même combat? Et bien non ! sachez que cette carte plantaire est ultraprécise et pas identique selon qu'il s’agisse du pied droit ou du pied gauche.
La réflexologie palmaire
on pourrait croire que le pied prend toute la place en réflexologie, et bien non .... la réflexologie des mains est aussi très utile et tout particulièrement pour les personnes sensibles, comme les personnes âgées Et s'il est vrai que la réflexologie plantaire est plus complète la réflexolige palmaire permet de toucher 3200 terminaisons nerveuses. Pas négligeable donc ! D’ailleurs notez que se masser les mains tranquilou milou chez soi est une super habitude à prendre. Elle permet de détendre ces mains mises à contribution toute la journée. Alors n,'hésitez pas à pratiquer le massage palmaire en autonomie pour soulager les tensions. Pas de panique, vous n'avez pas besoin d'être expert pour vous laver, il suffit d'avoir envie, un peu comme pour le shiatsu !
Quel est le rôle d'un reflexologue?
Le réflexologue n'a pas vocation à se substituer à votre médecin et vous n'irez pas chez l'un ou chez l'autre pour les mêmes motifs. Quoi que.....
Mais dans tous les cas, le traitement du symptômes ne sera pas le même ! Le réflexologue s'occupe de votre bien -être en priorité ! Il ou elle vous accueille et prend e, compte aussi bien le motif de la visite qu'un possible inconfort généralisé. Son but ? vous amener doucement vers un état plaisant en chassant le stress, l'anxiété, les douleurs localisées etc....
La détente se fait donc à tous les étages : psychique et physique.
Quand allez voir un réflexologue
Vous souffrez d'insomnie, de maux de tête, de douleurs physiques localisées, de maux de ventre, d'irritabilité? Voire tout simplement d'une petite baisse de régime ?N'hésitez pas plus longtemps et allez pousser la porte du cabinet de réflexologie. Et ne vous attendez pas a ressentir des effets miracles dès la première séance (même si la détente profonde serra bien réelle ,elle !). Espacez les séances de 3 semaines et comptez au moins 5 ou 6. séances pour obtenir un résultat tangible.
BIENFAITS ET CONTE INDICATIONS
Quels sont les bienfaits de la réflexologie ?
Les bienfaits sont pléthores ! La réflexologie aide à lâcher prise, à réduire le stress qui arrive en supplément dans le package de nos vies de jeunes actifs débordés. Point bonus, elle nous permet aussi de faire le point sur certaines émotions et de les digérer correctement, pour mieux les vivre. C'est également une excellente alliée contre les douleur physiques, quelles qu'elles soient (Allez tchao le mal de dos!)
Autre bienfait, la réflexologie permet de soulager les troubles digestifs, respiratoires ou autres. C'est même un excellent moyen de gérer au lieux le syndrome prémenstruel (qui revient quand même tous les moins alors autant bien s'en occuper !)
C'est aussi et surtout un excellent moyen de rester en bonne santé alors n'hésitez pas à aller régulièrement confier votre corps aux mains expertes de notre réflexologue préféré.
LA REFLEXOLOGIE COMPORTE-T-ELLE DES DANGERS ?
Les contre indications sont les suivantes.
Attention en cas de phlébite ou de thrombose, de douleurs récentes non identifiées par un médecin, de fièvre le jour ou vous avez prévu de faire votre séance, de grosses de moins de 3 mois, la séance ne pourra avoir lieu. Si vous présentez un problème au niveau des pieds comme une entorse ou une infection de la peau, il faudra se concentrer sur les mains.
On peut dire que la balance est bonne et que la réflexologie plantaire a beaucoup plus de bienfaits que de contre indications... Mais en cas de doute, n'hésitez pas à poser la question.
Alors convaincus par ce que la réflexologie peut vous apporter? vu sous cet angle ça n'a pas l'air sorcier de prendre soin de son corps grâce à ses pieds, ses mains ou même son visage. Et si la pratique n'a pas vocation à nous guérir de quoi que ce soit, elle contribue largement à nous soulager de tout un tas de maux, plus ou moins gros, plus ou moins gênants. Dit comme ça, ce serait vraiment dommage de s'en passer ! Tchao les douleurs, salut les tensions et le stress.... Aaaaaah rien que de le dire ça fait du bien. Alors imaginez ce que c'est quand un pro vous empoigne le pied et applique une gentille pression sur des zones précises pour vous soulager. Vous réaligner. Bref, vous faire du bien !